E123. Kaip išmokti prisitaikyti prie diskomforto ir kaip padidinti savo asmeninį efektyvumą. Pokalbis su Mindaugu Grajausku

Šiame epizode kalbamės su Mindaugu Grajausku – žmogumi, kuris eksperimentuoja su savimi, savo įpročiais ir ribomis. Nuo ilgų distancijų bėgimo iki 12 valandų tylos – tai ne tik iššūkiai, bet ir kelias į gilesnį savęs pažinimą, emocinį atsparumą ir produktyvumą.

Pokalbio temos: 
- Eksperimentavimas su savimi. Ką galima sužinoti ir kam to reikia?
- Savanoriškas diskomfortas. Kodėl tai naudinga?
- Žinių pritaikymas. Ar daug naudos iš žinių?
- Efektyvumo principai versle ir asmeniniame gyvenime
- Įpročių formavimas
- Psichologinis atsparumas: stoicizmas, atsparumo praktikos, kvėpavimas, blogų scenarijų apmąstymas ir t.t.

Mindaugo Grajausko LinkedIn paskyra: https://www.linkedin.com/in/mindaugasgrajauskas/ 

Apie knygą "Asmeninio produktyvumo istorijos": https://www.amverklubas.lt/blog/asmeninio-efektyvumo-istorijos  

Epizode minima knyga: 4 VYKDYMO DISCIPLINOS. Kaip pasiekti pačius svarbiausius tikslus. 

----

Tinklalaidės autorius Nerius Jasinavičius .

Registruokitės į Smulkaus ir Vidutinio verslo vadovų-savininkų įgūdžių ugdymo programą "Nuo Amato prie Verslo" sužinokite čia: https://amver.lt/ . 

Tinklalaidę rasite Spotify, ApplePodcast, bei YouTube platformose.

Nemokama 30 min konsultacija: https://www.amverklubas.lt/30-min-registracija 

Apie Neriaus Jasinavičiaus knygą "Nuo Amato prie Verslo. Pradžia" sužinokite čia: https://amver.lt/knyga-1-dalis/ .