E60. Kaip sveikiau maitintis ir turėti daugiau energijos. Pokalbis su Jonu Kalinausku

Labai įprasta, kad metiniuose pasižadėjimuose sau (dar vadinamuose metiniuose tiksluose) žmonės didžiausią dėmesį skiria finansams ir sveikatai. Pasaulinė statistika sako, kad dauguma smulkaus ir vidutinio verslo savininkų-vadovų negali pasigirti puikia sveikata dėl pastoviai patiriamo streso. Dažnas verslininkas teisinasi, kad aukoja savo sveikatą vardan geresnės finansinės situacijos sau ir savo aplinkai, ir tikisi kad "kadanors, pagerėjus reikalams" pasirūpins ir savo sveikata. Tačiau nesirūpinimas svarbiausiu verslo ištekliu – savininko-vadovo sveikata yra lygiai taip pat neatsakingas veiksmas, kaip ir nesirūpinimas svarbiausiu įmonės įrenginiu.

Apie perdegimą ir psichologinę verslininkų sveikatą jau esu kalbėjęs 31-jame tinklalaidės epizode su Jurgita Jankuviene. O šiame tinklalaidės epizode su savo svečiu sveikos gyvensenos ir mitybos specialistu Jonu Kalinausku pasikalbėsiu apie fizinę sveikatą ir teisingą mitybą.

Daugiau informacijos apie Joną: https://jonaskalinauskas.lt/ , https://www.facebook.com/jonaskalinauskas 

Tinklalaidės autorius Nerius Jasinavičius. 

Daugiau informacijos apie Smulkaus ir Vidutinio verslo vadovų-savininkų įgūdžių ugdymo programą "Nuo Amato prie Verslo" sužinokite čia: https://amver.lt/ 

Apie Neriaus Jasinavičiaus knygą "Nuo Amato prie Verslo. Pradžia" sužinokite čia: https://amver.lt/knyga-1-dalis/ .